Smärtsam svullnad orsakas av överskjutande gas i tarmen och är mycket vanligt. Det kan orsakas genom att äta vissa livsmedel eller hur du äter maten. Enligt The Cleveland Clinic producera de flesta människor cirka 1 till 3 pints en dag och passera gas cirka 14 gånger om dagen. Detta blir ett problem när gas blir instängd, överskjutande gas produceras eller när det finns överkänslighet till denna gas.

Vissa livsmedel

Vissa grönsaker orsaka gasproduktionen i mag-tarmkanalen. Detta är broccoli, sparris, brysselkål, kål, blomkål och majs och potatis. De innehåller raffinose, vilket är svårt för magen att smälta. När magen inte helt smälta livsmedel, bryter bakterier i tjocktarmen ner maten, producera vätgas, koldioxid och metan.

Medicinska orsaker

Smärtsam svullnad kan bero på laktosintolerans. Om du inte kan smälta mejeriprodukter, undvika dem, äta laktosfria produkter eller ta en laktas enzym komplettera. Vete intolerans är ganska vanligt; drabbade bör undvika att äta bröd, vete pasta och vete flingor. Colon irritabile orsakar överdriven känslighet för normal mängd gas, orsakar smärtsamma uppblåsthet och onormal tarmrörelser. IBS drabbade kan ta anti-gas läkemedel, såsom imipramin. Funktionell dyspepsi är orsakade av en ökad känslighet för luft i övre tarmen. De som har celiaki kan inte smälta vete, vilket kan orsaka överskott gasproduktion.

Andra orsaker

Svälja luft medan du äter kan orsaka väderspänning; så kan dricka med sugrör eller rökning. Ät långsamt och tugga maten väl. Också, tuggummi och äta hårda karameller kan orsaka överflödig luft att förtäras. Kolsyrade drycker kan också orsaka väderspänning eftersom de innehåller gasbubblor.

Vad du kan göra

Over-the-counter anti-gas medicinering kan hjälpa. Prova med en varm pad eller att ha ett varmt bad. Regelbunden träning kan lindra den uppblåsthet. Om du behöver träffa en läkare, kan han göra en laktos intolerans test, en blod prov för celiaki och en röntgenbild av tunntarmen. Läkaren kan också beställa en övre endoskopi och kontrollera dina pallar för blod eller höga halter av fett.