mynewspapers.net

Vad är god plockmat för min 10-månaders barnbarn?

Vad är god plockmat för min 10-månaders barnbarn?


Du kan vara orolig för att införa plockmat till dina barnbarn, orolig för kvävning, allergier och andra hälsoproblem. Det finns många säkra plockmat som äldre barn kan tugga och svälja. Det är viktigt att komma ihåg att medan barn får det mesta av sin näring från bröstmjölk eller formel, de behöver också näringsrik och hälsosam mat.

Spannmål och spannmål

Tio månader gammalt spädbarn kan äta en mängd olika kärnor. De vanligaste är kex, cheerios, vetegroddar, toast, quinoa och ris. Alla livsmedel bör vara skuren i bita storlek bitar för barnet att säkert äta och svälja utan kvävning. Crackers kan vara grahams, smör kex, saltines eller andra mjuka knäckt. Fyrkornsflingor och bita storlek toast är också ålder lämpliga och näringsmässiga frukost plockmat. Pasta (vanligt eller med smör och ost), skuren i små bitar, är ett bra finger mellanmål för spädbarn vid middagstid.

Frukt

Frukt måste skalad och skuren i bita storlek bitar. Frukt som äts enkelt äldre spädbarn är blåbär, cantaloupemelon, vattenmelon, Honungsmelon meloner, körsbär, avokado, tranbär, datum, druvor, kiwi och papaya. Frukt kan behöva vara kokt eller sätta i mikron göra det något grötig eller mjuk nog för en baby.

Grönsaker

Grönsaker bör mjukas upp av bakning eller ångande innan som ges till spädbarn. Mjukare grönsaker är lättare att tugga. Grönsaker som är lämpliga för denna ålder omfatta sparris, broccoli, blomkål, potatis, ärter, sötpotatis, rödbetor, lök, aubergine, paprika, purjolök, champinjoner och palsternacka.

Protein

Proteiner kan innehålla kött, tofu, ägg eller baljväxter. Äldre barn kan äta kubik eller strimlad kyckling eller små bitar av malet kött. Kubik fast tofu (många föräldrar rulla i cheerios eller kracker smulor) är ett protein fylld mellanmål, som är bitar av kodade eller hård kokta ägg. Mjukare bönor, njure eller röd, kan skära upp och ges till äldre barn.

Mejeri

Du kan mata äldre spädbarn kuber av cheddar, Colby, mozzarella eller andra fasta ostar. Andra idéer för kalcium fylld plockmat inkluderar bitar av rostad bagel eller rostat bröd med färskost.

Andra livsmedel

Många baby mat varumärken, som Gerber eller jordens bästa, har skapat plockmat för äldre barn. Dessa inkluderar svällt ris snacks, frystorkat frukt, kex och torkade grönsaker. Många föräldrar ger även äldre spädbarn styckade bitar av smörgåsar, riskakor och bitar av tortilla eller nan bröd med hummus.