mynewspapers.net

Vad är fördelarna med gyllene linfrön?

Vad är fördelarna med gyllene linfrön?


Gyllene linfrön innehåller många viktiga ingredienser som krävs för god hälsa. Denna lilla lilla frö ger omega-3 fettsyror och är hjälp för att minska många sjukdomstillstånd som hjärt-och kärlsjukdomar.

Identifiering

Linfrö skördas från lin anläggningen. När fröna skördas, garanterar slipning dem korrekt användning av kroppen. Hela flaxseeds bara passera genom kroppen och förbli osmält. Linfrö ger en nötig smak och textur till livsmedel.

Ingredienser

Gyllene linfrön innehåller viktiga näringsämnen som omega-3 fettsyror, som är kända för att vara hjärtvänlig. WebMD innehåller varje matsked linfrö ca 1,8 g omega-3 fettsyror. Lignaner har antioxidanter och är närvarande i gyllene flaxseeds. De som införliva linfrö i sin dagliga kost får en hälsosam dos av lösliga och olösliga fibrer, också.

Fördelar

Lägga gyllene flaxseeds i din kost kan hjälpa avvärja sjukdomar som hjärtsjukdomar, högt kolesterol, diabetes och vissa typer av cancer. Linfrö har också visat sig minska värmevallningar hos kvinnor i klimakteriet. Att placera linfrö på flingor, yoghurt och sallader kommer att minska förstoppning eftersom flaxseeds innehåller höga koncentrationer av fiber.