mynewspapers.net

Tecken & symtom på emotionell utbrändhet

Tecken & symtom på emotionell utbrändhet


Känslomässig utbrändhet går längre än den genomsnittliga personen som känner stress i sitt liv. Det är en extrem tillstånd där en person har nått emotionella, fysiska och mentala utmattning orsakas av långvarig närvaro av stress. Människor som lider av utbrändhet ofta känner hopplösa och hjälplösa, och anser att nästan varje dag är en dålig dag. Det finns många tecken och symtom på emotionell utbrändhet.

Fysiska symptom

Utbrändhet symtom är inte alltid psykiska eller känslomässiga; ofta utbrändhet presenterar sig på ett fysiskt sätt. En person som lider av känslomässig utbrändhet kan känner dig trött, och uppleva lägre immunitet. En person som lider av utbrändhet kan också uppleva ofta huvudvärk eller ryggsmärtor, och även magproblem. Förändringar i aptit och högt blodtryck är också fysiska symptom på känslomässig utbrändhet.

Emotionella symtom

En person som drabbats av utbrändhet kan ha flera svåra emotionella symtom, inklusive känner en känsla av misslyckande och ofta känner sig hjälplös. En person som lider av utbrändhet kan ha brist på motivation i sitt liv och har en alltmer cynisk outlook. Andra emotionella symtom är hög irritabilitet eller visar en total avsaknad av spänning för livet.

Beteendemässiga symtom

Det finns också beteendemässiga symtom på utbrändhet också. En person som lider av utbrändhet kan isolera sig från familjen och en bristande hänsyn till ansvar. En person som lider av utbrändhet kan vända sig till droger eller alkohol för att hantera stressen och också kan ta sina frustrationer ut på andra människor. En annan beteendemässiga tecken på utbrändhet är förhalning.