mynewspapers.net

Kännetecken för friska & osunda relationer



Starka relationer byggs på grund av ömsesidig välgång och gemensamma långsiktiga mål. Osunda relationer, å andra sidan är centrerad kring en ojämlika maktbalansen och olika typer av manipulation, både öppet fysiska och subtilt psykologiska. Även bryta fri från en ohälsosam relation kan vara smärtsamt på kort sikt, är det ofta bättre för båda parter när man från helheten synpunkt.

Aspekter av en hälsosam relation

En hälsosam relation, vare sig med en make eller helt enkelt en vänskap, bör grundas på lagarbete, ömsesidig respekt och delat ansvar. Lagarbete i ett förhållande innebär kommer tillsammans och att nå samförstånd innan du handlar på ett problem att nå en lösning som båda parter kan vara glad. I vissa fall innebär lagarbete kompromiss mellan två ytterligheter så att varje enskild kan ha några av hennes önskningar uppfyllda. men i de flesta fall leder lagarbete till en win-win-resultat. Delade ansvaret innebär olika saker beroende på relationen. Bland vänner, kan det betyda att sätta upp en skälig andel av en bar räkningen för en utekväll. Mellan makar innebär delat ansvar varje partner att begå för att bära en lika stor del av bördorna av vardagslivet. Detta betyder inte nödvändigtvis tjäna lika mycket pengar, eftersom andra avgifter som barnuppfostran som stay-at-home förälder också bidra till en fungerande hushåll totala välbefinnande. Ömsesidig hänsyn innebär att placera behov och lycka en annan jämställda med personliga välbefinnande och oro.

Kännetecken för osunda relationer

Osunda relationer kännetecknas av en ojämlik fördelning av makt mellan deltagarna. Fysiskt våld är det mest uppenbara tecknet på en ohälsosam relation; dock är manipulation eller betydande och upprepad brist på respekt och empati för den andra partnern också värda djupa oro. Manipulera en partner med hjälp av skam eller ner-talar kan betraktas som en aspekt av en ohälsosam relation på grund av den negativa effekten att partnerns självkänsla. Kontrollfrågor är också ibland aspekter av en ohälsosam relation och kan innebära en partner försöker isolera en annan från vänner eller familj. En mindre diskuterade problemet är missbruk av delade resurser. exempelvis om en partner gör flesta tjänar medan andra gör flesta utgifter utan att ta in i övervägande negativa effekter det kan ha på hushållet, kan det vara en stark signal om en ohälsosam obalans av respekt.

Konflikter är naturliga i relationer

Några relationer är helt utan konflikt. Själva konflikten innebär inte en relation är nödvändigtvis ohälsosamma, eftersom meningsskiljaktigheter är en nästan oundviklig del av ett delat liv. Den avgörande faktorn att avgöra om en konflikt är frisk handlar i slutändan som medlemmar i förhållandet väljer att lösa konflikten. Det mest hälsosamma sättet att lösa konflikten är genom civiliserade dialog slutar i ett delat samförstånd. Ge varandra utrymme efter ett argument eller för att undvika förlust av fattningen är acceptabelt, att ge en partner tyst behandling är i sig en form av manipulation, som undanhålla ömhet och bör undvikas. En gemensam fallgrop par stöter på när de är i konflikt är muddring upp tidigare argument. Förlåtelse är en viktig del av framgångsrik relation konfliktlösning, och när en partner går med på att förlåta tidigare, incidenten inte längre bör vara en frekvent påstående.

Lita på Gut instinkter

Ibland kan det vara svårt för en relation medlem att verkligen förstå de i en ohälsosam relation; men mer ofta än inte, vet någon i sin kärna om en relation är friskt eller sjukt. Har en problemfyllda relation är inte alltid anledning till ett slut, särskilt när båda parter är beredda att erkänna det finns ett fel och arbetet med att lösa problemet. I vissa fall dock såsom extrema misshandel, dialog bör stängas och förhållandet slutade som en fråga om personligt välbefinnande. Om att vara i en relation med någon, blir det en vän eller make, ger upphov till en magkänsla av endangermenten, är det bäst att lita på undermedveten varningssignaler snarare än riskera personlig skada.