mynewspapers.net

Jagar Ketchup näringsmässiga fakta

Jagar Ketchup näringsmässiga fakta


Hunts tomatketchup är tillverkad av en blandning av tomater, socker, vinäger, salt, vitlök och extra kryddor och smakämnen. Hunts ger också en no-salt-La version av deras naturliga ketchup. Hunts använder inte hög-fruktos majssirap i sina recept och deras ketchup är gratis av mononatriumglutamat. Hunts är en gren av ConAgra Foods företaget.

Kalorier

En portion Hunts tomatketchup är 1 matsked, väger 17 gram. En servering Hunts tomat ketchup innehåller 20 kalorier, varav ingen är från fett. Nr-salt-La sorten innehåller 25 kalorier per portion, och också har ingen fettkalorier. En portion Hunts tomatketchup utgör cirka 1 procent av ett 2,000 kaloriintag.

Natrium

En portion Hunts tomatketchup innehåller 190 mg natrium, eller cirka 8 procent det rekommenderade dagliga värdet för detta mineral. Kost med hög natriumhalt är ibland anslutna till ökning av blodtryck och hjärt-kärlsjukdomar. American Heart Association föreslår begränsa ditt dagliga natrium intag till 1 500 mg. Nr-salt-La versionen av Hunt's ketchup innehåller natrium.

Totalt kolhydrater

Hunts tomatketchup innehåller 5 g kolhydrater per 1 matsked servering, motsvarande cirka 2 procent det dagliga värdet för detta näringsämne. En portion av no-salt-La version innehåller något mer, med 6 g per portion. Kolhydrater bör redogöra för cirka 45 till 65 procent av din totala kaloriintaget, och individer med ett 2,000 kaloriintag behöver ca 225 g till 325 g kolhydrater varje dag.

Sugar

De 5 g kolhydrater i en portion av Hunts tomatketchup finns 4 g i form av socker. En portion av no-salt-La version innehåller 4 g socker också. Som natrium, kan överskjutande socker leda till hjärt-frågor, som viktökning och diabetes. Vuxna män och kvinnor bör begränsa deras sockerintag till 150 och 100 kalorier varje dag, respektive.

Ytterligare fakta

Hunts tomatketchup är fria från alla andra makronäringsämnen, vitaminer och mineraler. De flesta vuxna behöver minst 50 g protein och ca 45 g fett varje dag. Hunts tomatketchup är också fri från kolesterol. På grund av dess tomat innehåll, vissa märken av ketchup innehåller en liten mängd C-vitamin, men Hunts tomatketchup ingen har.