mynewspapers.net

Hur öka bröst hårväxt

Hur öka bröst hårväxt


Håret växer i olika takt på människor främst på grund av deras gener. Vissa män kan ha brösthår igenom puberteten medan andra inte växer hår tills deras 20s. Det finns ingen mirakel trick eller produkt du kan använda som ger dig en kista full av hår över natten. Det finns dock några saker du kan göra för att stimulera hårväxt. Många av förslagen fungerar även för andra delar av kroppen. Genetik kommer alltid begränsa mängden hår du kan växa, tjocklek och färg.

Instruktioner

• Äta rätt eller ta vitamintillskott. Äter en proteinrik diet eftersom håret mestadels består av proteiner. Kött, nötter, fisk och soja är alla bra källor till protein. en hälsosam kost bör vara 30 procent protein. Konsumera 20 milligram betakaroten. Detta vitamin kan hittas i lök, morötter, squash och sötpotatis. E-vitamin föreslås också för att främja hår tillväxt. Testosteron och tillväxthormon (HGH) erbjuds i kosttillskott som ökar hårväxten och muskeltillväxt. Dessa två tillägg, men kan ha biverkningar.

• Öka cirkulationen till hårsäckarna på bröstet. Massera bröstet hjälper cirkulationen och öppna hårsäckarna för näringsämnen. Gnugga bröstet två till tre gånger om dagen under tre till fem minuter. Detta hjälper systemet ge näring till håret och uppmuntra hårsäckarna till formuläret hårstrån.

• Träning i 20 minuter om dagen tre till fyra gånger i veckan. Utför rigorösa hjärt-övningar regelbundet hjälper alla kroppens funktioner, inklusive hår tillväxt och omsättning. När du tränar hårt, andas din hjärtat pumpar snabbare och du hårdare. Flöde och syre i blodet hålla hela kroppen frisk, inklusive hårsäckarna.

• Minska din stressnivå. Stress kan orsaka många problem i kroppen, inklusive avtagande hår tillväxt. Att få rätt mängd sömn, utövar och engagerande i lugnande aktiviteter alla bidra till att minska stress. Sömn är viktigt eftersom det är då håret växer.

• Rub eukalyptusolja över bröstet två gånger dagligen. Eukalyptusolja stärker folliklar och är alla fysiska; Det hjälper också öppna luftvägarna ökar syretillförseln.