Frukt fat kan vara en fräsch, hälsosam bidrag till en måltid, fest eller picknick. Frukt är höga i antioxidanter, vitaminer och fibrer och är låga i kalorier. Skapa ett fruktfat, välja mogen, färgglada frukter från din lokala livsmedelsbutik, bondens marknad eller frukt monter. Välj frukter i en mängd färger. Försök att välja frukter som kan utsättas för luft utan browning lätt, som bär, ananas och apelsiner. Skär frukten i lagom stora bitar för att göra det lättare för människor att servera och äta med sina fingrar eller redskap.

Instruktioner

•

Använd en vass kniv för att skära frukt i bitar som är ungefär samma storlek. Sikta på bitar som är ca 1 till 2 inches i storlek. Om frukten är på en skorpa, skär bort svålen och kassera, då skär frukten i bitar.

•

Skär vindruvor, runda körsbär, blåbär och andra små, frukt på mitten för att minska risken för en kvävningsrisk.

•

Skär persikor, aprikoser och plommon i halv, ta bort gropen och sedan kvartalet frukten.

•

Skala kiwi och sedan kvartalet det, som många människor inte bryr sig för smak och konsistens av grov exteriören.

•

Köpa ananas som redan skalade, tvättade och fyrdelning. Annars, Använd en vass kniv i en nedåtgående rörelse för att skära utsidan av frukten. Halvera och sedan kvartalet frukt för att ta bort den från kärnan innan styckning i mindre bitar.