mynewspapers.net

Hur man ser en lista över lågt kolhydratinnehåll livsmedel

Hur man ser en lista över lågt kolhydratinnehåll livsmedel


Det är relativt lätt att hitta förteckningar över lågt kolhydratinnehåll livsmedel, men man måste vara försiktig med vissa missförstånd om kolhydrater för att effektivt navigera Internet och mataffären. En låg carb diet kan vara ett bra sätt att sprida pounds och få frisk och förstå hur man hittar den bästa informationen är nyckeln till framgång.

Instruktioner



Skapa en lista över sökord att använda online. Du kan skriva dessa i ett word-dokument så att du enkelt kan kopiera och klistra in dem i sökmotorer senare. Tänk om din kost behöver när att göra dessa sökord. Om du är vegetarian, eller om du föredrar en låg natrium kost, kanske du vill lista sökfraser som "low carb vegetariska livsmedel" eller "låg natriumhalt low carb livsmedel."



Skriv in dina sökord i en sökmotor som Google eller Yahoo. Trycka på "Sök" och se vad träffar pop upp.



När du har hittat flera listor, sammanställa din egen lista över livsmedel som du som finns på låg-carb mat listor. Detta är det enklaste sättet att skapa en låg-carb diet som du kan hålla sig till.



Om du är osäker på om en mat och om det är riktigt lågt i kolhydrater, göra extra forskning inriktning att viss mat. Sökorden kan se ut: "kolhydrater i broccoli" eller "rött vin och kolhydrater"