mynewspapers.net

Hur man lagar kyckling på en George Foreman Grill

Hur man lagar kyckling på en George Foreman Grill


Den traditionella George Foreman Grill är en counter-topp, elektriska kök apparaten som kockar mat snabbt. Det kan laga kyckling i mindre än 10 minuter, med mindre fett och krångel. Ett antal George Foreman grill finns tillgängliga, varierar i storlek och inklusive fristående grillar som kan användas utanför. Tillagningstiden kan variera, beroende på grillen och tjockleken på kycklingen.

Instruktioner

• Välj benfritt, skinn kyckling att laga mat på den George Foreman Grill--benfria bröst, lår eller kyckling anbud. Försök att hålla under en tum tjock.

• Marinera kycklingen eller borsta lätt den med olivolja. Om du använder en marinad, dränera det av innan du lägger till kycklingen George Foreman Grill.

• Värm George Foreman Grill i fem minuter. Om din grill har en temperaturinställning, se ägarhandboken eller vända temperaturen till medium. Hålla locket stängt medan du förvärmning grillen.

• Inrätta tråg att fånga fett. Många modeller har en liten bärbar tråg under den främre delen av grillen för att fånga någon fett overflow.

• Öppna locket till George Foreman Grill och spraya båda sidor med icke-minne matlagning spray.

• Placera kycklingen på den George Foreman Grill, i ett lager, och stäng locket.

• Koka kycklingen i fem till nio minuter för benfritt lår och bröst, och tre till fyra minuter för kyckling anbud. Ungefär halvvägs genom tillagningstiden, lyft grillen och testa kycklingen med ett tips av en kniv för att se om det behöver mer tid för matlagning.