mynewspapers.net

Hur man hittar en puls i din fotled & knä

Hur man hittar en puls i din fotled & knä


Medan läkare på TV och i filmer alltid kontrollera handleden och halsen för en puls, kan du enkelt kontrollera för en puls på olika delar av kroppen. Olika artärer går genom din kropp, ger dig olika pulser. Till exempel är puls du hitta i din fotled den bakre tibial pulsen, medan pulsen bakom knäet är Poplietallymfknutor pulsen. Att hitta dessa pulser är helt enkelt en fråga om att veta var man känner--du behöver placera fingrarna på ett särskilt sätt att upptäcka dessa pulser (se referenser 1).

Instruktioner

Knä

• Sitta eller låg på rygg och böj knäet i 90 graders vinkel. Vila foten så att benet är avslappnad (se referenser 1).

• Ta tag i benet med båda händerna på knäet. Din index och middle fingers ska gräva i det mjuka köttet bakom ditt knä medan du klämma med tummarna på vardera sidan av knäskålen.

• Håll benet avslappnad medan du pressa benet mellan fingrarna och tummen. Känner för pulsen med din index och middle fingers, justera dem som behövs tills du når artären (se referenser 1).

Fotled

• Sitta upp och korsa ena benet över det andra. Insidan av den korsade ben fot bör vara i knät och lättillgänglig.

• Känna den mediala fotknölen--här är den framstående fotknölen som skjuter ut på insidan av fotleden.

• Tryck tummen mot köttet precis bakom den mediala fotknölen. Det är där den bakre tibial artären löper--du kommer att känna dess puls (se referenser 2).