Hållning och form är båda viktiga faktorer i irländsk dans. Det finns en mycket formell och exakt sätt att hålla din kropp medan du utför de steg som måste läras av alla som vill studera irländska dansform. Denna form innebär i princip nära nävar, raka armar och upprätt hållning.

Instruktioner

• Stå med fötterna om bör bredd isär. Du vill få din överkropp in i formuläret innan du oroa dig för dina fötter.

• Höj ditt huvud tills hakan är parallell med golvet. Du kommer att hålla huvudet i denna position när du dansar.

• Stäng händerna i näven med tummen inuti dina fingrar. Placera dig tummen mot du palm och Vik resten av fingrarna över tummen. Håll fingrarna i denna position.

• Tryck axlarna tillbaka och håll armarna på dina sidor. För att komma i rätt läge, höjer armarna över huvudet och sedan dra armarna mot sidorna. Detta förslag kommer att få dina axlar och armar i rätt position.

• Ha händerna med handflatorna vänd inåt.

• Flytta dina fötter så att hälarna vidrör med tårna pekar utåt på varje sida. Dina fötter bör bilda ett V.

• Hålla fötterna pekar i samma riktning och placera din högra fot framför vänster. Tårna på din vänstra fot ska vidröra i mitten av din högra fot. Detta är startpositionen för de flesta irländsk dans.