mynewspapers.net

Hur man gör ubåtar med grönsaker

Hur man gör ubåtar med grönsaker


Förvandla en ohälsosam ubåt smörgås från en kött och ost smörgås till en frisk, näringsämne-packade måltid. Med grönsaker för att göra din ubåt smörgås istället för kött ljusnar färgen på smörgåsen, gör det mer öga-tilltalande. Rosta brödet innan toppning det och lägger till en slather smör eller majonnäs håller vattnet i grönsaker från att göra brödet blöt.

Instruktioner



Värm grillen. Sprida öppen ubåten rullar utan att bryta dem isär och Lägg på en bakplåt med den skurna delen uppåt.



Slänga champinjoner, zucchini, lök och paprika med olivolja och sprids på den andra bakplåt.



Placera bakning facken under grillen.



Efter fem minuter eller när det blir rostat bort brödet. Lämnar grönsakerna i och ta ut dem när de är mjuka och halta, totalt matlagning på 10 till 15 minuter.



Spridning 1 msk smör eller majonnäs på rostade ytan av varje ubåt.



Lägg ett salladsblad på varje rulle. Ordna hälften en skivad tomat över salladen.



Jämnt dela de kokta grönsakerna över ubåtarna.



Alternativt toppa varje smörgås med en skiva ost och returnera den till grillen i två till fem minuter eller tills osten smälter.