mynewspapers.net

Hur man gör Raw blåbär pannkakor

Hur man gör Raw blåbär pannkakor


En rå kost är en växt-baserad kost som främjar okokt och obearbetade livsmedel, såsom ekologiska frukter, grodda kärnor, grönsaker och frön. Tillverkad av ekologisk frukt, pinjenötter och helt naturliga sötningsmedel, är rå blåbär pannkakor en av de många läckra frukosträtter som kan avnjutas på en raw food diet. Detta dekadenta flourless pannkaka recept är mycket näringsrik och lätt att förbereda.

Instruktioner

• Skölj blåbär med kallt vatten. Skär blåbär på mitten och Lägg i medelstor skål. Ställ åt sidan tills det ska användas.

• Blanda resten av ingredienserna i en mixer i hög hastighet tills den är slät.

• Lägg blandade ingredienser till skål med blåbär och blanda tills grundligt i kombination.

• Spridningen smeten i 5-tums pannkaka storlek cirklar i dehydrator blad.

• Torka i 24 till 48 timmar. Servera varm med lönnsirap.