mynewspapers.net

Hur man gör en Taekwondo Crescent Kick

Hur man gör en Taekwondo Crescent Kick


Kanske är en av det enklaste att lära sig och mest utnyttjade sparkar i Tae kwon do, crescent kick en stapelvara för andra attacker. Du kan se varför denna särskild kick kallas en crescent kick; väg din fot skapar en croissant. Du sparka till höger och nafsa den tillbaka till vänster för att träffa ditt mål, och låt din fot att återvända till bevakning hållning. Lär dig hur du utför en Tae kwon do crescent kick.

Instruktioner

• Börja i bevakning hållning med fötterna om axeln med apart, höger (tillbaka) tår vänd mot höger, vänster (framsida) tår pekar framåt. Knäna behöver böjas. Nästan alla av din vikt måste vara på din bakre benet. Du kan kontrollera detta genom att lyfta upp din vänstra ben något till hålla all av din vikt på det bakre benet. Du ska kunna bo i bevakning hållning. Dina armbågar måste vara bara några inches bort från dina sidor med din nävar upp. Din vänstra näve bör skydda ditt bröst och din vänstra näve måste skydda ansiktet. En fantastisk crescent kick börjar med en bra hållning.

• Nästa lyft upp din högra benet. Knäet måste vara böjd och vänd mot höger. Överkroppen ska fortfarande vara vänd ditt mål medan din underkropp (midjan och ner) vänd åt höger. Din rygg, höfter och ben kommer att ge din crescent kick kraft den behöver.

• Nästa steg är att sparka foten ut och vrid kroppen framåt. Just nu, i denna position, din fot ska vara på målet. Detta kan vara din motståndares huvud, sida eller benet på sin vänstra sida. Du vill att slå din motståndare med insidan del av foten för en crescent kick.

• Tillåt foten att återvända till sitt ursprungliga läge efter träffa målet. Du bör nu vara tillbaka i bevakning hållning redo att kasta nästa punch, kick eller block. Crescent sparkar, precis som alla andra sparkar, börjar med en stark hållning.

• Det skulle vara bäst att träna Tae Kwon Do månskäran sparka på en Bob (gjord av talet) eller hackkyckling så du kan öva träffa målet.

• Det finns två olika typer av Tae Kwon Do crescent sparkar. Den tidigare var en crescent kick Out-i Tae Kwon Do, och här är en In-ut Tae Kwon Do crescent kick. Skillnaderna är lätt märkbar i namnen på olika crescent sparkar. Crescent kick Out-i går ut och sedan i att nå målet. Här en, In-ut-crescent kick kommer in och sedan ut och strike målet.

• Att utföra denna In-Out Tae Kwon Do crescent kick behöver du bara följa instruktionerna ovan från steg 1.

• Knä upp: nu uppfostra ditt knä och peka den mot din vänster istället för höger.

• Kick: sparka benet ut på höger sida av din motståndare.

• Snapin sparka: detta är där du dra hälen till höger, slå din motståndare på sin högra sida. Få din fot tillbaka och återgå till bevakning position.