mynewspapers.net

Hur man gör en Stressboll med vatten & mjöl

Hur man gör en Stressboll med vatten & mjöl


Enligt Stress, ångest & Depression Resource Center, när du pressa en Stressboll, kan muskelspänningar och avslappning hjälpa lindra fysisk och emotionell stress. Stressbollar kommer i många former och kan göras av många material. Även om kommersiella stressbollar är lätt tillgängliga, kan du göra din egen med vissa gemensamma kök ingredienser och några ballonger. Inom några minuter, kan du ha din egen handflata stress-avlastningsflygplatser.

Instruktioner

• Kombinera 1 msk vegetabilisk olja, 1 dl vatten, 1 kopp mjöl, 1 tsk grädde av tandsten och ½ kopp salt i en kastrull.

• Sitta kastrullen på hällen på låg värme och rör ingredienserna tills bollen bildar en mjuk deg.

• Låt degen svalna och ta bort den från kastrullen.

• Knåda degen bollen på en mjölad yta för att förhindra det från att fastna. Fortsätta att knåda den tills den blir elastisk och smidig.

• Ta bort halsarna från tre små ballonger och separata bollen degen i tre lika delar. Kavla varje avsnitt i degen bollar som passar in i ballonger. Mer degen du lägger till, desto fastare Stressboll blir.

• Sätt in degen i ballonger. Du kommer att behöva sträcka ballonger öppna för att trycka alla degen i dem.

• Sätt in varje deg fylld ballong i en större ballong med en hals fäst (stretch halsen för att se till att det passar) och knyt i halsen i en knut. Detta kommer att skydda degen med ett extra lager.