mynewspapers.net

Hur man gör diabetiker mörbakelse Cookies för semester

Hur man gör diabetiker mörbakelse Cookies för semester


Personer med diabetes är regisserad av sin läkare att äta en kost låg på glykemiskt index, samt hela livsmedel med minimal bearbetning. Diabetiker älskar att njuta av semester behandlar till exempel cookies, lika mycket som någon annan. Lyckligtvis för dem, behöver de inte miste om cookies och andra läckra semester behandlar. Nyckeln är i ingredienserna. Med hjälp av sundare ingredienser som registrerar låg på glykemiskt index skala, människor som måste kontrollera sitt blodsocker kan njuta av godsaker också.

Instruktioner

Instruktioner

• Värm ugnen till 177 grader Celsius. Spraya en bakplåt med vissa icke-stick olivolja spray.

• I en medelstora skål, kombinera 2 koppar mjöl mjöl, 1 1/2 tsk bakpulver och 1/3 kopp xylitol; rör om väl att jämnt fördela torra ingredienserna.

• Lägg ett ägg, 1/4 kopp vatten, 1 tsk vaniljextrakt och 1/2 dl olivolja. Blanda tills alla ingredienser blandas helt och degen har inga klumpar. Rulla degen till en boll och Lägg den i kylskåpet till företag i 20 minuter.

• Täck en skärbräda med ungefär 1/4-tum hela korn mjöl. Ta bort boll av degen från kylen och använder en mjöl-täckt brödkavel, Rulla degen ut på skärbräda tills det är platt, ännu inte alltför tunna, där det kan riva.

• Med hjälp av diverse cookie fräsar, skär ut semester figurer med rullas ut degen; placera de skär degen på en bakplåt, lämnar ca 1 tum mellan cookies för att hålla dem från att köra tillsammans medan bakning. Kavla ut extra degen och skär ut fler former. Upprepa denna process tills alla deg används.

• Grädda kakorna i ugnen i 15 minuter. När kanterna är ett ljus gyllene brun färg, de görs bakning. Om de inte är, Fortsätt bakning för en annan 3 till 5 minuter.

• Ta bort från ugnen och servera.