mynewspapers.net

Hur man får tandsten bort dina tänder

Hur man får tandsten bort dina tänder


En av de främsta orsakerna till dålig tandhälsa är tandsten eftersom det leder till tand förfall och tuggummi sjukdom. Men är att ta bort tandsten ett förfarande i två steg. Det första steget är daglig tandborstning och tandtråd för att ta bort plack. Pest är en klibbig blandning av bakterier som byggs upp på tänderna och tandköttet. Syror från bakterier är vad som orsakar skadan. Plack så småningom hårdnar och blir tandsten. Regelbundna besök hos tandläkaren är det andra steget för att skydda tänderna mot tandsten.

Instruktioner



Borsta tänderna två gånger om dagen med en fluortandkräm och en mjuk-borst tandborste. Koncentrera sig på hela ytan av tänderna.



Tandtråd tänderna, utrymmena mellan tänderna och tandköttskanten, en gång om dagen med tandtråd.



Boka tid med en tandläkare att ha tänderna rengöras två gånger om året. Professionell rengöring är det bästa sättet att ta bort tandsten och säkerställa god tandhälsa.



Skydda dina tänder med frukt och grönsaker. Äta frukt och grönsaker med huden fortfarande intakt scrubs tandsten bort dina tänder.



Undvik sockrade godis. Sockrade godis klubbor för tänderna och ger bakterier något att klamra sig fast vid.