mynewspapers.net

Hur man beräkna kalorier brände

Hur man beräkna kalorier brände


Personer intresserade av att förlora vikt brukar hamna på en punkt eller en annan vill veta hur du bränner mer kalorier. De vill veta vilka aktiviteter som bränner mest kalorier eller hur många kalorier bränns när man gör sina favorit form av motion. Beräkningar beträffande kalori avbränt från motion kan vara komplicerat och är oftast inte exakt, men genom att följa stegen nedan du kan få en mycket god uppfattning om antalet kalorier bränns i din träning.

Instruktioner



Väg dig själv och spela in detta nummer.



Bestämmer dig för vilken aktivitet eller motion du skulle vilja göra kalorier brända beräkning.



Välj antalet minuter som aktiviteten ska utföras.



Gå till följande webbplats för att använda bekväm kalorier brända Kalkylatorn: www.healthstatus.com/calculate/cbc.



Ange den information du samlat in i steg 1-3 ovan i Kalkylatorn, tryck på knappen "Beräkna" och du är klar. Räknaren kommer tillbaka antalet kalorier brända.