mynewspapers.net

Hur man beräkna kalorier brände per minut av simning

Hur man beräkna kalorier brände per minut av simning


Simning är en full body workout som bränner betydliga mängder kalorier per timme av motion. Flera webbplatser och resurser lista kalori avbränt per timme. Dock fått att veta varje timme summan är inte så bra att vissa människor, som kanske bara har tid för en snabb träning, eller jämföra simning till andra träning på basis av per minut. Därför, konvertera varje timme kalorier bränns med en konvertering mäta minut värde.

Instruktioner



Vikt själv för att fastställa din nuvarande vikt.



Slå upp antalet kalorier brända när du simmar, baserat på din vikt och typ av simning. Den här informationen finns på flera webbplatser eller bantning referensböcker. En 70.3kg. person som simning snabb, freestyle varv kan bränna 704 kalorier per timme.



Delar av refererade timpriset med 60 konvertera till ett minutiöst Betygsätt. I exempel dela 704 av 60, vilket resulterar i en kalori bränna av 11.7 kalorier per minut.