mynewspapers.net

Hur man behandlar binjuren utmattning med örter

Hur man behandlar binjuren utmattning med örter


Om du har kul att binjurarna utmattning, är det viktigt att du ser en läkare som hjälper dig att övervaka ditt tillstånd och rekommendera en kurs av handling och kanske vissa receptbelagda mediciner att ta. Oavsett om du väljer att ta receptbelagda läkemedel, det finns kost och livsstilsförändringar kan du göra samt örter som hjälper dig att komma dina binjurar rygg till normal.

Instruktioner



Håll dig borta från koffein, särskilt medan dina binjurar är helande. Koffein är nästan värsta för binjurarna utmattning. Det är en av anledningarna till varför det kan hända i första hand; och det verkligen gör det värre.



Ät en hälsosam kost för att hjälpa till att förebygga adrenal trötthet. Adekvat protein, hela korn och mycket frukt och grönsaker kommer att ge din kropp med alla de saker som den behöver för att gå tillbaka till ett balanserat hälsotillstånd.



Välj en binjure tonic som silverax, Brännässla eller triphala för att stödja och ge näring binjurarna, särskilt om du bor en stressig livsstil. Min personliga favorit är Brännässla. Adrenal gland tonika kan tas över på lång sikt och även om dina binjurar inte trött.



Välj en adaptogenic ört som Sibirisk ginseng, fo-ti eller astralagas. Detta är örter som hjälper din kropp hela anpassa sig bättre till betona och hålla binjurarna frisk.