mynewspapers.net

Hur gå ner i vikt med plommon Juice

Hur gå ner i vikt med plommon Juice


Plommon juice är en söt, fruktjuice från urkärnade och klämde katrinplommon. Det är känt för dess laxerande effekt och ofta berusad under renar. Människor har lättare att gå på toaletten efter att ha druckit beskära juice eller äta hela katrinplommon och, som sådan, denna typ av juice är vanligt att förhindra uppsvälldhet och förstoppning. Medan plommon juice är ofta som ett vikt förlust verktyg, är det felaktigt att säga något säkert kan gå ner i vikt bara genom att dricka plommon juice. Plommon juice kan dock användas som en del av en hälsosam vikt förlust teknik.

Instruktioner



Införliva mer motion i din dag. Den viktigaste ingrediensen till viktminskning är förbränningen av kalorier, som är mest snabbt uppnått när du tränar. Försök att utöva en timme om dagen. Detta kan vara så enkelt som två 30-minuters promenader, att erhålla ett gym medlemskap eller att gå med ett idrottslag.



Köpa ett märke av plommon juice som har en smak du gillar. Plommon juice är en förvärvad smak, så det är viktigt att du kan magen det. Se plommon juice du köper är 100 procent juice och har inte något tillsatt socker. Några plommon juice cocktails kommer att ha en annan typ av fruktjuice till, vilket är bra. Viktigaste är att undvika raffinerat sockerintag.



Eliminera raffinerat socker, som godis, tårta, glass och läskedrycker, från din kost. Dessa produkter är kända för att drastiskt öka ditt kaloriintag och få dig att gå upp i vikt. När du har ett sug efter något sött, dricka ett glas av plommon juice. En kopp plommon juice innehåller 182 kalorier, vilket är betydligt färre än läsk. Bästa av allt, kalorierna i plommon juice kommer från sötma i själva frukten, inte från en tillsatt socker källa. Kom ihåg att medan plommon juice är mycket sundare än söta alternativ, fem glas om dagen ger dig nästan 1000 kalorier. Försök att dricka juice bara när du känner att du vill ha en söt mellanmål.



Eliminera fettrik mat som pommes frites, munkar och chips, från din kost. Som hög socker mat är mat med hög halt av mättat fett en chef boven i viktökning. Att ta bort dem från din kost kan du äta hälsosammare livsmedel, bland annat frukt, grönsaker, spannmål och fisk.



Ofta använd tvättrummet. Eftersom plommon juice innehåller en naturlig laxerande, hittar du du gör ytterligare resor till badrummet. Detta är bra om du förlorar vikt, eftersom fler badrum besök resulterar i en friskare tarmsystemet med mindre uppblåsthet.