mynewspapers.net

Hur frysa Make-Ahead måltider

Hur frysa Make-Ahead måltider


Frysa make-ahead måltider är ett bra sätt att ha hälsosamma och näringsriktiga måltider till hands som kan värmas och serveras i en kort tid. Förberedelserna för många måltider kan vara gjort på en dag som är bekvämt med recept för att förstora och fryst den dagen för att användas i framtiden. Make-ahead måltider är bra när du förbereder för ankomsten av en ny baby, för dagar som kommer att spenderas sent på jobbet eller dagar när din familj är krasslig och vill ha en snabb måltid.

Instruktioner



Välj de måltider som du vill göra före tid. De bästa måltiderna att frysa är pastarätter, soppor och grytor. Du kan frysa mat för sidor samt som grönsaker.



Köpa nödvändiga ingredienser för måltider. Om du väljer recept som alla har liknande ingredienser du kan kunna köpa större kvantiteter och spara pengar.



Laga mat enligt ditt recept. När du värma maten du kommer vara matlagning det mer så lämna saker som nudlar, bönor och grönsaker något dåligt tillagat. Detta kommer att hålla den rätt konsistens för mat när du väljer att använda den. Grönsaker som kommer att följa de viktigaste rätterna bör skära, rengöras och skållade i två till tre minuter.



Låt maten svalna helt innan du börjar processen med att frysa maten. Den extra ånga som potentiellt kan vara instängd i frys behållarna skulle kunna äventyra kvaliteten på maten.



Överföra kyld mat till lämpliga behållare. Soppor och pasta frysa i plast behållarna och grytor frysa i disponibel burkar. Om du fryser mat som grönsaker kan du placera dem på en bakplåt, frysa dem och sedan överföra dem till en förvaringsväska som kan förvaras i frysen. Före frysning förhindrar livsmedel från att klibba ihop så du behöver inte använda hela påsen på en gång. Du kan ta vad du vill ha och sätt tillbaka påsen i frysen för senare.