mynewspapers.net

Hur förvarar du vetegroddar?

Hur förvarar du vetegroddar?


Vetegroddar är reproduktiv embryot av vete-kärnan som tas bort innan fräsning. Det är delen av vete kärnan som så småningom växer till vetegräs. Vetegroddar är näringsrik och innehåller ett överflöd av B-komplex vitaminer, vitamin E, a-vitamin och folsyra. Vetegroddar är också rika på mineraler, järn, kalcium, zink och fosfor. Du kan lägga till vetegroddar till flingor, bakverk eller konsumera det på egen hand att skörda de näringsmässiga fördelarna. Du kan köpa vetegroddar i hälsokost affären i råa eller rostade sorter. Lagra vetegroddar ordentligt för att förhindra den från förstör och blir härsken.

Instruktioner

Kylskåp

• Placera vetegroddar i en lufttät behållare. Täta behållaren ordentligt för att förhindra att luft kommer in den.

• Skriva dagens datum på en liten etikett med en penna och hålla fast den ordentligt på behållaren. Detta hjälper dig hålla reda på slutdagen.

• Placera behållaren i frukt och grönsaker utrymme i ditt kylskåp i upp till två veckor.

Frys

• Placera två koppar vetegroddar i varje återförslutningsbar plastpåse. Tryck ut extra luft med händerna innan säkert tätning påsen.

• Skriva dagens datum på en liten etiketter och tillämpas på säckarna.

• Placera påsar till en säker plats i frysen. Vetegroddar kan hålla i upp till sex månader i frysen.