mynewspapers.net

Hur får man smartare med hjärngympa

Hur får man smartare med hjärngympa


De flesta människor tror din intelligenskvot är statisk; vad du är född med är vad du håller. Detta är inte så; Du kan förbättra din IQ och göra dig smartare med hjärnan övningar. Hjärnan gör nya nervbanor när den är tvungen att göra något nytt. Något nytt, stimulerande aktivitet kommer att tvinga hjärnan att fungera bättre och få smartare.

Instruktioner

• Använd din icke-dominanta hand för aktiviteter varje dag. Enligt Franklin Institute tvingar denna aktivitet din hjärna att skapa nya nervbanor.

• Läsa, korsord eller Sudoku och spela Scrabble. All verksamhet som tvingar dig att tänka kommer att stimulera din hjärna och öka din IQ nivå. När du får bra på en typ av pussel, prova en ny.

• Duscha, klä eller äta med ögonen stängda. Detta tvingar din hjärna att växa för att anpassa.

• Resa till nya platser. Reser stimulerar hjärnan, som gör social aktivitet och interagera med människor. Detta kan också tvinga dig att lära dig ett nytt språk om du reser utanför landet.

• Lära sig att spela ett instrument eller ta en klass att lära sig något nytt. Något som håller dig lärande kommer att göra dig smartare.

• Vrid bilderna upp och ner. Detta tvingar din hjärna att arbeta medan du ser på dem.

• Lära sig att dansa. Lära sig nya danssteg kommer att göra nya neurala anslutningar i din hjärna.