mynewspapers.net

Hur du ställer in Omron stegräknare

Hur du ställer in Omron stegräknare


Omron stegräknare mäta antalet steg som tagits i en daglig rutin för att skapa en effektiv träningsrutin. Omron stegräknare också beakta kroppsvikt att beräkna uppskattad kalorier brända när hon gick. För att säkerställa korrekt funktion och beräkning, en ny Omron stegräknare måste vara korrekt konfigurerade för tid, kroppsvikt och stride avstånd. När stegräknaren är korrekt inställd, kan en träningsrutin övervakas för viktkontroll mål.

Instruktioner

Beräkna Stride avståndet

• Står i ett stort område, ger gott om utrymme för rörelse. Markera ordet där tips på fötterna vila.

• Gå 10 steg, med hjälp av din normal steglängd. Markera marken där foten framåt spets vilar på det 10: e steget.

• Mät avståndet mellan de två varumärkena på golvet och dividera med 10 för att beräkna din steglängd. Till exempel om du går 360 inches i 10 steg, ger dividera med 10 dig ett steg av 36 inches, eller tre fötter.

Inställningen stegräknare

• Tryck och håll "SET" knappen på Stegräknaren i 1,5 sekunder. Tiden på Stegräknaren börjar blinka.

• Tryck på knappen "Minne" på Stegräknaren till tiden av en timme med tryck på varje knapp. När timmen är korrekt, tryck på "SET" knappen Ändra till minuter. Tryck på knappen "Minne" till tiden och framåt med en minut med varje tryck. Tryck på "SET" på Stegräknaren att gå vidare till inställningen av vikt. Vikten kommer att blinka på skärmen stegräknare.

• Tryck på knappen "Minne" till vikten av en dunkar med varje tryck. När vikt anges korrekt, tryck på "SET" knappen för att gå vidare till inställningen stride avstånd. Stride inställningen blinkar på skärmen.

• Tryck på knappen "Minne" att avancera steglängden av en enhet med varje tryck, antingen centimeter eller tum, beroende på stegräknare modell. När steglängden har ställts in korrekt, tryck på "SET" knappen för att spara alla ändringar och återgå till skärmen visar steg som tagits och tid på dagen.