mynewspapers.net

Hur du handskas med otrohet och stoppar en otrogen make i hans spår

Hur du handskas med otrohet och stoppar en otrogen make i hans spår


Nu när du har hittat att din man är otrogen, du förmodligen känna dig vilse och ensam. Dock finns det saker du kan göra för att arbeta på ditt ohälsosamma äktenskap. Det finns många anledningar till varför din man kan otrogen. Kanske tillgodoses hans känslomässiga behov inte. Det är viktigt att ta reda på varför din man är otrogen och om han är villig att sluta så att du kan arbeta på healing äktenskapet.

Instruktioner



Ta lite utrymme. Om du kan känna dig behövande och desperat, tar tid att arbeta med dig. Du behöver denna tid att få tillbaka din självkänsla och att arbeta på vad är verkligen viktigt för dig. Få en ny frisyr, eller köpa dig några nya kläder. En liten förändring på utsidan kan ibland göra dig att må bättre på insidan. Löfte att träna oftare eller förbättra din kost. Börja göra saker bara för dig själv. Ta tid varje dag till läsa en bok eller medlem i en klubb så att du har något att se fram emot utanför ditt äktenskap. Anförtro sig åt ett par goda vänner eller familjemedlemmar, som du behöver en stödgrupp under denna tid.



Närma sig din man. Det är viktigt att låta lite tid innan du bestämmer dig för vad du vill göra åt situationen. Om du agerar rätt efter att ha fått, du är mer sannolikt att agera av ilska eller förtvivlan, som endast kommer att driva din kompis längre bort. Ta reda på vad han anser om situationen. Det är möjligt att ni två kommer att ha olika alternativ att vad du skulle vilja göra om otrohet. Försök att prata som lugnt som möjligt, eftersom hög rinnande känslor kan orsaka ilska, förtvivlan eller ens skuld, som kan påverka din kommunikation.



Börja se en relation rådgivare. En kurator kan hjälpa dig att arbeta igenom din rädsla och ilska. Din rådgivare kommer också att kunna råd ni två som ett par och separat. Kanske din man är inte säker på varför han fuskat, och rådgivaren kan kunna avslöja några av dessa frågor. Genom att göra detta åtagande tillsammans, visar du att du är både villiga att arbeta på dina individuella problem som skulle kunna lägga till dina problem som ett par.



Arbetet med att återuppbygga förtroendet. Öppna de kommunikationslinjer. Vara ärlig med varandra om vart du ska och som du kommer med, och när du ska hem. Genom att kommunicera om din dagliga planer, hjälper detta för att bygga tro på varandra. Åta sig att äta middag ihop varje natt, eller starta en date night. Spåra upp dina steg och börja göra lite saker som du för din partner när du dating, som lämnar kärlek anteckningar i oväntade platser. Inte gör dessa saker som en taktik för att få din partner att vill vara med dig, gör dem som ett sätt att bara visa din kärlek.