mynewspapers.net

Hur du använder poäng kalkylatorn

Hur du använder poäng kalkylatorn


Om du försöker gå ner i vikt och på den VIKTVÄKTARE programmet, kan du använda företagets poäng kalkylatorn för att hjälpa dig uppnå dina mål viktminskning. Vikt Watcher tilldelar alla livsmedel ett "värde" (eller antal poäng), medan tilldela varje person ett visst antal poäng att konsumera per dag. Du kan räkna ut hur många poäng ett visst livsmedel har genom att använda företagets PointsPlus kalkylator.

Instruktioner



Besök den officiella VIKTVÄKTARE gratis PointsPlus calculator webbsida.



Träda i Kalkylatorn antalet fett gram i den mat du vill äta (förpackningsetiketten har info). Tryck på "Tab".



Ange antalet kolhydrater gram i nästa ruta. Tryck på "Tab".



Ange antalet gram protein och tryck på "Tab".



Slutligen, ange antalet fibre gram och tryck på "Tab".



Tryck på "=" (likhetstecken); PointsPlus räknaren kommer att generera ett numeriskt värde för maten. Om du har tillräckligt dagliga poäng kvar för att "lägga" på maten, kan du välja att äta att viss mat. Du skulle sedan ange de punkterna i räknaren, som skulle dra av dem från ditt dagliga intag. Genom att inte gå över de tilldelade antalet poäng varje dag, kommer du gå ner i vikt.