Hur du använder din Bowflex Sport Hem Gym
Bowflex Sport Hem Gym är ett träningsredskap som gör att du kan arbeta nästan varje muskelgrupp i kroppen. Det tillverkas inte längre men om du redan äger en det kan hjälpa med både fysisk kondition och hälsa. Med hem gym har du också möjlighet att träna hemifrån. Bowflex Sport Hem Gym kan ge över 50 olika övningar och upp till 200-plus lbs. av motstånd. Det är viktigt att veta hur man använder detta träningsredskap så att du kan få den bästa möjliga träningen för dig.
Instruktioner
•
Koppla fälten motstånd till krokar. Det finns två metall krokar på baksidan av maskinen. Varje bar har ett tal som anger mängden motstånd. Ju fler staplar du använder, den mer motstånd blir det när du tränar.
•
Justera bänken in i placera som du kommer att utöva i. Det bör finnas en knopp under bänken. Dra reglaget tills du hamnar i rätt position. Vredet kommer klickar på plats. Vrid vredet halvvägs och låt den gå om du behöver en glidande bänk.
•
Ställ in kablarna. Fäst kablarna tillbaka blocken med hjälp av snapin-krokar. När du kopplar kablarna kan du ansluta dem till blocken på lat tower, squat blocken på sidan, under sätet för leg extensions, eller till de bakre remskivor för andra övningar.
relaterade artiklar
- Hur du använder din mobiltelefon som ett mobilt bredband trådlös router
- Hur du använder Soda flaskor till hem-brygga öl
- Hur du använder din 3G mobil minuter till kalla Indien
- Hur du använder ungdomlig väsen Hem Microdermabrasion kit
- Hur du använder din mobiltelefon som en fjärrkontroll mikrofon
- Hur du använder din cirkelsåg som en panel såg
- Hur du använder din egen dikt att lägga till presenter
- Hur du använder din mobiltelefon för att övervaka ett rum
- Hur du använder din gamla tidningar kreativt