mynewspapers.net

Hur du använder datorn för sömn ljudvågor

Hur du använder datorn för sömn ljudvågor


Få en god natts sömn eller en vitaliserande power nap med hjälp av datorn för att generera lugnande vitt brus. Enligt Merriam-Webster är vitt brus "ett konstant bakgrundsljud; särskilt en som dränker andra ljud." Vitt brus, som brummande fläkt eller en stadig regn, kan vara användbart i lätta sinnet och inducera sömn. Med hjälp av en fri programvara, kan du spela vitt brus ljudspår på datorn.

Instruktioner

• Ladda ner en gratis kopia av vitt brus sömn systemet att generera vitt brus sömn ljud från datorn. Vitt brus sova systemet har flera varianter av fläkt och regn vitt brus filer. Och eftersom verktyget stöder populära dator ljudformat, som WAV och MP3, kan du lägga till mer vitt brus ljudfiler i programmet. Programmet har också en event manager, som låter dig ställa in larm, tidsinställd avstängning och schemalagda ökar/minskar i volym.

• Använda vitt brus spelarens lugnande ljudet för sömn från webben. Vitt brus spelaren funktioner åtta ljud strömmar, som inkluderar fläkt, hårtork, radio, vakuum, syrsor, ocean, regn och vind ljud. Spelaren har även en lätt att ställa väckarklocka och en vanlig väckarklocka. Klicka på alternativet "Ställ in" och använd sedan alternativen timme och minut att ställa in alarmet.

• Spela upp vitt brus sömn ljud från datorn med vitt brus 24/7 online sund bank. Vitt brus 24/7 webbplats har en inbäddad Apple QuickTime-spelare som låter dig spela webbplatsens ljud strömmar. Webbplatsens sund bank är uppdelad i "Karaktär Sounds," som hårt regn och ocean Linda; och "Mekaniska ljud," som tvättmaskin och dusch. Varje ljud ström körs minst tre timmar lång.