mynewspapers.net

Hur att rengöra din lever



Levern är ansvarig för mer än 500 kroppens funktioner inklusive bearbetning, bryta och ta bort miljömässiga kemikalier och föroreningar som kommer in i kroppen. Med alla de föroreningar att ange ditt system som livsmedelstillsatser, miljögifter och bekämpningsmedel, levern kan bli överbelastad och misslyckas med att helt ta bort gifter från blodet. En levern renar åtminstone en gång ett år kommer att rensa ut din lever, gör det möjligt att korrekt ta bort toxiner, som ger dig mer energi, balanserad hormoner och en sundare fungerande kropp i stort sett.

Instruktioner

• Förbereda kroppen för levern renar för 4 till 5 dagar före början faktiska rena. Fortsätt din vanliga kost, och lägga till det 236ml äppeljuice var 2 till 3 timmar

• Börja din levern renar. Den första dagen av rena, äta en frukost som ljus, låg fetthalt. Var noga med att inkludera en 236ml glas äppeljuice med din frukost. Du kan fortsätta att dricka apple juice, men äta inte något mer efter din lätt frukost.

• Sex timmar efter din lätt frukost, blanda 3 dl vatten med 4 msk Epsom salt. Häll blandningen i en glasburk, skaka väl och chill i ett kylskåp eller kallare.

• Fyra timmar efter att du gör din blandning, dricka 3/4 kopp av blandningen. Denna blandning kan vara särskilt obehaglig smak. Resten i två timmar.

• Efter 2 timmar, dricka en annan 3/4 kopp av blandningen. Det är viktigt att vila mellan dricka blandningen.

• Efter 1 timme 45 minuter, häll 1/2 kopp av jungfruolja och 1/2 till 3/4 kopp grapefrukt eller citron juice i en glasburk. Skaka kraftigt tills alla fruktkött är upplöst och de två vätskorna blandas grundligt.

• Drick grapefrukt-olivolja blandningen. Försök dricka blandningen inom 15 minuter för att förbereda det.

• Fastställa omedelbart. Inte göra något annat, gå direkt till sängen och lägga med knäna tucked upp till bröstet i minst 20 minuter. Efter de första 20 minuterna, kan du återuppta dina normala sovande position tills du vaknar på morgonen.

• På morgonen, dricka en annan 3/4 kopp Epsom salt blandning. Prova att dricka denna hela dos inom 15 minuter. Gå tillbaka till sängen och försöka vila och vara så stilla som möjligt.

• Efter två timmar, dricka din slutliga 3/4 kopp Epsom salt blandning. Vila i två timmar.

• Lägg till klara vätskor i din kost. Efter den sista dosen av Epsom salt blandningen, vänta 2 timmar och börja lägga till klara vätskor som vit druvsaft, club soda och hönsbuljong tillbaka i din kost. Efter två extra timmar, börja lägga till frukt och två timmar efter det, du kan återuppta din normala kost.