mynewspapers.net

Hur ånga zucchini i mikrovågsugn

Hur ånga zucchini i mikrovågsugn


Zucchini, en typ av sommar squash, är en mångsidig grönsak. Medan ibland ätas färska, zucchini kan vara en ingrediens i andra livsmedel eller kokta bara av sig själv. Även om en ångbåt används ofta att laga zucchini, gör det bra när kokt i en mikrovågsugn. Processen för mikrovågsugn-matlagning zucchini är enkel och tar inte lång tid. Presentera din familj en hälsosam maträtt genom att göra ångkokt zucchini till middag.

Instruktioner

• Skölj zucchinin under rinnande vatten och klappa den torr med hushållspapper.

• Skär zucchinin i lagom stora bitar, och placera dem en mikrovågsugn-säker skål. Om du föredrar, kan du skala zucchinin innan kokning.

• Täck skålen med mikrovågsugn-safe cling film eller lock. Lämna ett hörn av locket eller wrap lös så några av ånga kan fly. Detta bidrar till att hålla locket blåser.

• Koka zucchini på hög i fyra till sex minuter. Kontrollera om det är mört. Om inte, koka det i ytterligare en minut på hög, upprepa tills de är mjuka.

• Ta skålen ur mikrovågsugnen och placera ångkokt zucchini på en tallrik.