mynewspapers.net

Fysisk utveckling av barn i friidrott

Fysisk utveckling av barn i friidrott


Friidrott har en stark och välförtjänt rykte som fördelaktigt för barn, lära dem engagemang, disciplin och sportsmannaanda. Förutom dessa element och de starka sociala förmåner som kan komma från deltagande i sport, finns det en obestridlig inverkan på den fysiska utvecklingen av barn som deltar i friidrott. Lär dig grunderna för att Fåraherde ditt barn genom en lång givande relation med fysisk aktivitet.

Början

Dr Paul Stricker, skriver i en artikel på webbplatsen för friska barn att trots de käraste önskan av föräldrar för deras barn att få ett försprång i en karriär i sport, spädbarn inte gynnas repetera motorik central för atletiska prestanda. Barns fysiska utveckling fortfarande i Linda kretsar kring reflex action: en touch av en kinden vilket resulterar i barn vända deras huvuden för livsmedel och curling i tår när bollen av foten är rörd, för att nämna ett par.

Motoriska färdigheter

Marianne Engle, professor vid New York University barn studie Centre, rekommenderar att barn upp till 5 styras genom aktiviteter som bidrar till att utveckla sin motorik utan att fokusera för mycket på organiserade spel. Hålla dem flyttar och att ha kul. Processen att behärska kombinationen av rörelse, syn och tanken att konto för grundläggande sport färdigheter är lättare att hantera när inte samtidigt oroa också lära sig detaljerna i en viss sport.

Friska organ

Engle påpekar också att friidrott hjälper till att hålla barn friska och starka i ett kritiskt skede av kroppens utveckling. Även om kost spelar en viktig roll i barnfetma, bör konsekvent fysisk aktivitet inte förbises som en bra åtgärd för att hålla barnen på en hälsosam vikt. Växande muskler, ben ligament och senor betjänas väl av att utövas regelbundet. Sport är den konsekvent träningen och bildar en vana som kan tjäna en individ för en livstid.

Undvika skada

Som Sport erbjuder långsiktiga fördelar för barn, bör föräldrar vidta åtgärder för att undvika skador och de fysiska skador som går med dem. Friska barn påpekar att du kan minska skaderisken genom att se till barnen bära rätt växel, lära sig rätt teknik och alltid ha kvalificerad tillsyn. Barn bör utbildas, trots beslutsamhet att prestera bra, att sluta spela om de känner smärta. Vad som börjar som en liten fråga kan förvärras genom att ignorera meddelandet kroppen sänder att stoppa.

Överdriva

Friska barn påpekar också vikten av att begränsa mängden praxis för barn i sport. Föräldrar måste komma ihåg att unga organ inte ännu tåla den stam som mer mogen idrottare genomgår rutinmässigt. Ta pausar från praktiserande och utföra kommer inte bara hjälpa hålla barnen färska och entusiastisk över sin sport, men också ge kroppen en chans att återhämta.