mynewspapers.net

De negativa effekterna av klara mekanismer

De negativa effekterna av klara mekanismer


Anpassningsmekanismer hjälper oss att gå bortom stressiga situationer. Vi lär oss olika typer av beteende för att distrahera oss från svårigheterna i vardagen, både genom försök och misstag och från de människor som omger oss. Dessa kan vara frisk eller ohälsosamma beteenden. De nyttiga som hjälper oss att koppla av och lösa negativa effekter av stress på våra liv. Negativa beteenden bara dölja våra problem och i slutändan förvärra dem.

Aggressiv och manipulativa Behavioral Coping mekanismer

Höga nivåer av stress och traumatiska upplevelser gör vissa människor engagera sig i våldsamma och kränkande beteende. Detta kan uttrycka sig i allt från lögner, sätta skulden för dåligt omständigheter på andra, och manipulera och styra människor till verbala och fysiska angrepp. Dessa åtgärder kan klassificeras som aggressiva anpassningsmekanismer. De leder ofta till negativa relationer med familj och vänner, isolering och även brott som leder till fängelse. Personen kan ses som ett hot mot samhället.

Passiv, mentala undvikande och tillbakadragande klara mekanismer

Det finns mer passiv coping mekanismer, såsom ursäkter, att sätta upp ett offer mentalitet, låtsas att saker inte är en stor sak när de är i verkligheten eller lever i förnekelse av faktiskt existerande problem. Detta kan åtföljas av överdriven glömska av problem som måste lösas, att hjälpa andra i sådan utsträckning att personen försummar att hjälpa sig själv, och att lösa sina egna svårigheter och att skapa en alternativ glad personlighet som lever i en fantasivärld där verkliga svårigheter inte kommer att påverka honom. Dessa mönster är ett tecken på tillbakadragande och mentala undvikande. De kan resultera i problem förblir olösta eller förvärrade och isolering från de människor som skulle kunna hjälpa.

Tvångsmässig tvångsmässig Behavioral Coping mekanismer



Vissa människor kommer att delta i tvångsmässigt tvångsmässiga beteenden som överdriven konsumtion av mat, alkoholmissbruk, spel och arbetar orimliga mängder av timmar för att undvika att behöva ta itu med problem och känslor. Oftast är kommer att detta leda till mer psykisk och fysisk stress, överansträngning och dålig hälsa. Detta beteende isolerar också stressad personen från andra människor. En överviktig person kan frånträda vänner av rädsla för förlägenhet. En alkoholist kan bry sig om andra människor och driva dem bort. En spelare kan förlora pengar och orsaka ekonomiska bekymmer till vänner och familj. En far vistas på kontoret hela tiden kan försumma sin fru och barn.

Självdestruktiva klara mekanismer

De mest negativa klara mekanismerna är farliga, och vissa är dödlig. Vissa människor bli beroende av narkotika, blir beroende av alkoholhaltiga drycker eller läkemedel, och delta i högrisk ventures samtidigt försöker lindra deras bekymmer. Vissa individer känner att skada sig själva fysiskt kommer att lindra känslomässig smärta. De kan till och med självmordsförsök, hoppas att eliminera sina problem helt. Missbruk leder till isolering från nära och kära och vänner och orsaka värre problem än den första kampen som personen behandlar. Om någon skadar sig själv eller begår självmord, kan resultatet bli döden.